Клинический психолог (эксперт по СДВГ): как преодолеть паралич, вызванный СДВГ

Описание: Микаэла Томас — клинический психолог, психотерапевт и основательница The Thomas Connection. Микаэла помогает целеустремлённым и занятым людям найти баланс между выгоранием и жить, любить и работать более осмысленно.

Микаэла специализируется на преодолении перфекционизма и стремится помочь взрослым с СДВГ избавиться от прокрастинации.

Главы:

00:26 Почему люди с СДВГ прокрастинируют
03:54 Миссия Микаэлы при СДВГ
06:01 Связь между перфекционизмом и прокрастинацией
13:47 Эмоциональные последствия перфекционизма
18:19 Может ли перфекционизм вызывать депрессию
20:56 Реклама Tiimo
22:07 Три круга эмоций
26:22 Прокрастинация при СДВГ против прокрастинации при аутизме
29:33 Скрытая цена перфекционизма
31:21 Реальность выгорания при СДВГ
33:06 Статья Микаэлы о СДВГ
38:23 Вопросы аудитории
42:27 Письмо себе в молодости

Посетите сайт Микаэлы 👉 https://thethomasconnection.co.uk

Посетите Instagram Микаэлы 👉 https://www.instagram.com/the_thomas_...

Купить книгу Микаэлы 👉 https://www.amazon.co.uk/Lasting-Conn...

Бесплатная перезагрузка нервной системы для женщин с СДВГ: www.thethomasconnection.co.uk/reset

Свяжитесь с Микаэлой в LinkedIn:   / michaela-thomas  

Получите скидку 30% на годовую подписку Tiimo 👉 https://www.tiimoapp.com/offers/adhdc...

Купить книгу Алекс «Теперь всё имеет смысл» 👉 https://www.amazon.co.uk/Now-All-Make...

Предзаказ Книга Алекса о синдроме Дауна 👉 https://linktr.ee/adhdchatter?utm_sou...

Продюсер: Тимон Вудворд
Запись: Hamlin Studios

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Материалы подкаста и этой веб-страницы не заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или квалифицированному медицинскому работнику. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте её обращение из-за того, что вы услышали в подкасте или на моём сайте.