Как перестать срываться на детей

Описание: Уверен, у каждого в арсенале найдётся не одна такая фразочка. Не потому что вы злые. А потому что злость — это сигнал, что ваши границы нарушены, а вы про это молчали.
Когда вы не проговариваете своё недовольство вовремя, вы накапливаете раздражение.Вы терпите. Ждёте. Сдерживаетесь.Пока не происходит взрыв.И вот уже вместо спокойного «я злюсь» — летит «убери немедленно, сколько можно!»

Но у вас есть выбор.И этот выбор — говорить раньше, говорить честно, говорить прямо. Без оскорблений, но с ясной эмоцией и посланием.
✅ «Я сейчас злюсь, потому что вижу, что ты не слышишь меня».✅ «Мне важно, чтобы ты убрал игрушки, и я раздражаюсь, когда этого не происходит».✅ «Я сейчас начинаю закипать. Остановись, давай решим иначе».
Это не слабость. Это эмоциональная грамотность в действии.

И да, дети реагируют.Когда вы говорите до, а не после.Когда они чувствуют не подавленный гнев, а живого взрослого, который умеет выражать себя.Вы — не только родитель, вы — модель, как быть с эмоциями.

📌 Попробуйте не срываться, а предупреждать.Прямо в моменте. Простыми словами. Без театра.И понаблюдайте — за собой и за ребёнком.Обычно этого уже достаточно, чтобы снизить накал и вернуть контакт.