То, что витает в воздухе, разрушает ваш мозг (и ваш сон) | при участии Майка Фелдштейна

Описание: Вы думаете, что живёте здоровой жизнью — органическая еда, фильтрованная вода, добавки — но как насчёт воздуха, которым вы дышите? В этом выпуске я раскрываю шокирующую правду о качестве воздуха в помещениях вместе с экспертом по восстановлению после стихийных бедствий и основателем Jaspr Майком Фелдштейном, а также о том, почему воздух в вашем доме может незаметно подрывать ваше здоровье, сон и долголетие.
Майк много лет занимался «охотой за стихийными бедствиями», восстанавливая дома и населённые пункты после лесных пожаров, ураганов и наводнений. То, что он обнаружил, его потрясло: люди становились всё хуже после восстановления своих домов — не из-за того, что они ели или пили, а из-за того, чем дышали. Промышленные очистители воздуха могли бы решить эту проблему, но они были некрасивыми, шумными и недоступными для повседневного использования.
Это осознание привело Майка к созданию Jaspr — элегантной и мощной системы очистки воздуха, которая удаляет 99,9% ультрамелких частиц (размером всего 0,1 микрона) из помещений. В этой беседе мы подробно расскажем, как плохое качество воздуха влияет на все аспекты вашей биологии — от сна до воспалений и здоровья мозга — и почему очистка воздуха может быть самым недооцененным шагом на пути к повышению производительности и продолжительности жизни.

Подпишитесь на Jaspr:
Instagram: @jaspr.co
Сайт: https://www.jaspr.co

***
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
В ноябре получите скидку 400 долларов на очиститель воздуха Jaspr, используя код NEURO при оформлении заказа.
После «Чёрной пятницы» вы всё ещё сможете сэкономить 200 долларов, и этот код бессрочный.
Закажите сейчас на сайте https://www.jaspr.co и начните дышать чистым воздухом уже сегодня.

***

Подпишитесь на канал The Neuro Experience, чтобы узнать больше о взаимосвязи между наукой о мозге и производительностью. Я стремлюсь делиться с вами научно обоснованными идеями, которые вы сможете применить на своём пути к здоровью.

***

Огромное спасибо моим спонсорам за поддержку этого выпуска. Ознакомьтесь с ними и воспользуйтесь эксклюзивными скидками:

Huel
Huel выпустили Black Edition Ready To Drink и Daily Greens Ready To Drink! Попробуйте оба продукта сегодня и получите скидку 15% на покупку для новых клиентов по моему эксклюзивному коду NEURO на сайте https://www.huel.com/neuro. Используйте мой код и заполните анкету после оформления заказа, чтобы поддержать шоу.

Ketone IQ
Зайдите на сайт https://ketone.com/NEURO и получите скидку 30% на подписку, а также бесплатный подарок при второй поставке — или найдите Ketone-IQ в магазинах Target по всей стране и получите первую дозу бесплатно!

Caraway
Праздники ближе, чем когда-либо, так что успейте получить их подарок (или свой)! Посетите сайт https://www.carawayhome.com/neuro, чтобы воспользоваться этим ограниченным по времени предложением и получить скидку до 20% на следующую покупку.

Timeline
Мои друзья из Timeline предлагают скидку 20% только для моих слушателей. Чтобы начать, перейдите на сайт https://www.timeline.com/neuro.

BUBS
Перейдите на сайт https://www.bubsnaturals.com и используйте код LOUISA, чтобы получить скидку 20%.

***

Меня зовут Луиза Никола, я клинический нейрофизиолог, специалист по профилактике болезни Альцгеймера и основательница Neuro Athletics.

Моя миссия — превратить передовые достижения нейронауки в действенные стратегии для когнитивного долголетия, максимальной производительности и профилактики заболеваний мозга.
Если вы стремитесь оптимизировать работу своего мозга, снизить риск болезни Альцгеймера и сохранить остроту ума на всю жизнь, вы обратились по адресу.

Будьте в курсе событий. Присоединяйтесь к тысячам подписчиков на рассылку Neuro Athletics → https://bit.ly/3ewI5P0
Instagram:   / louisanicola_  
Twitter:   / louisanicola_  

Обсуждаемые темы:
00:00 – Вступление
03:09 – Рождение Jaspr: делаем чистый воздух прекрасным
07:10 – Что такое токсичный воздух и как он вызывает заболевания
09:05 – Плесень, микотоксины и скрытая связь со здоровьем
16:23 – 14:5: Микроскопические частицы, которые не могут покинуть ваши лёгкие
18:01 – Загрязнение воздуха, деменция и риск болезни Альцгеймера
21:43 – Почему воздух в отелях вызывает заболевания
24:52 – Приготовление пищи, фены и скрытое загрязнение воздуха в вашем доме Главная
27:45 – Куда уходят токсины: ваш диван, ковёр и одежда
31:00 – Почему «нулевого» качества воздуха достичь невозможно
32:24 – Разница между очистителем воздуха и воздухоочистителем
33:29 – Реальные испытания воздуха: отели, стоматологи и опасные профессии
40:46 – Чистый воздух и отношения: избавление от храпа и «развода по ночам»
43:40 – На что обратить внимание при выборе очистителя воздуха
46:34 – Когда и как менять фильтры
47:31 – Как предотвратить появление плесени и влаги в ванных комнатах
48:49 – Домашние животные, обувь и скрытые опасности «загрязнения мехом»
51:11 – Проблема с воздухом в спортзале: резиновые полы и токсины