I 4 INTEGRATORI MIGLIORIPER LA MASSA MUSCOLARE secondo la SCIENZA✔️

Описание: I 4 INTEGRATORI MIGLIORI
PER LA MASSA MUSCOLARE secondo la SCIENZA.

PREMETTENDO che la DIFFERENZA nel risultato la fa una strategia PERSONALIZZATA di ALLENAMENTO e NUTRIZIONE specifica…

… i 4 migliori integratori per l’aumento di massa muscolare sono:

🔹PROTEINE WHEY: ricchissime di proteine, bassissime in grassi e carboidrati, altamente assimilabili, economiche rispetto al cibo solido; sempre da usarsi con INTELLIGENZA e SECONDO UN PIANO SPECIFICO!

🔹CREATINA: facilità la rigenerazione energetica di ATP e migliora la nostra performance (più forza, più reps)

🔹CAFFEINA: usata come pre-workout migliora la contrazione muscolare e la nostra forza; attenzione a non esagerare (200mg sono più che sufficienti di regola).

🔹BETA ALANINA: incrementa i livello di carnosina nei muscoli, “tamponando” l’acido lattico durante lo sforzo e ritardando quindi la sensazione di fatica.

Quindi, SE uniamo una progettazione specifica e personale di allenamento e nutrizione con questi quattro integratori, ovviamente i benefici saranno notevoli.

Ricordo a tutti che gli integratori sono da intendersi come aiuti ad una programmazione generale specifica, non fanno miracoli, e l’utilizzo in modo sbagliato o sproporzionato, può mettere gravemente a repentaglio la salute e anche il portafoglio 🤟🏻

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