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Rutina de ejercicio al aire libre para principiantes
Автор: Gabriela Vega
Загружено: 2018-12-17
Просмотров: 64983
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En este vídeo encontrarás una rutina básica para comenzar con un régimen de ejercicio desde cualquier lugar, a cualquier hora, sin necesidad de aparatos, más bien basados en el peso de tu propio cuerpo... 💥SIN EXCUSAS💥👊🏾.
Recuerden realizar su calentamiento previo, así como estiramientos finales para evitar lesiones, así como mantener sus niveles de hidratación óptima y su alimentación equilibrada 🙌🏾.
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