কম ঘুম ডেকে আনছে বিপদ! 😱

Описание: কম ঘুম ডেকে আনছে বিপদ! 😱 #sleeptips #health #shorts

আপনি কি জানেন অপর্যাপ্ত ঘুম আপনার হার্ট অ্যাটাক ও ক্যান্সারের ঝুঁকি কতটা বাড়িয়ে দেয়? এই ভিডিওতে আমরা দেখিয়েছি, ৪, ৫, ৬ বা ৭ ঘণ্টা ঘুমালে আপনার স্বাস্থ্যের ওপর তার কী প্রভাব পড়তে পারে। সুস্থ থাকতে ভিডিওটি দেখুন এবং আপনার ঘুমের সময় ঠিক করুন।

Don't forget to LIKE, SHARE, and SUBSCRIBE for more!

#SleepMatters #HealthyLifestyle #BengaliHealthTips #HeartHealth #CancerAwareness #Insomnia

Disclaimer
এই ভিডিওতে থাকা তথ্য শুধুমাত্র শিক্ষামূলক উদ্দেশ্যের জন্য প্রদান করা হয়েছে। এটি কোনো পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প হিসেবে বিবেচিত হওয়া উচিত নয়। কোনো নতুন স্বাস্থ্যবিধি বা ঘুমের অভ্যাস পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তার বা একজন যোগ্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।