【太り方】効果的に健康的に体重を増やす方法【BMI低く悩んでいる方へ】

Описание: #増量　#太る方法 #医師が解説

・シバさん　17歳　男性
（痩せすぎな人の太る方法）

私は少し痩せ気味で、BMIが15.06ぐらいなので、腕や足が細かったり、腕に血管が浮き出できたりします。

また、肋骨の間からは、自分の心臓の拍動が見え、私はとてもそれが気になっています。また、最近は立ったときに目の前が暗くなり、ふらっとしたり、動悸を感じたりする貧血？のような症状もあり、これも痩せ気味のせいなのかなと思ったりしています。

私は、もう少し太りたいと思っていて、毎日３食しっかり食べているのですが、この体型のままです。

私は、太り過ぎも良くないと思いますが、痩せ過ぎも良くないと思います。

私はどうすれば、もう少し太れるのでしょうか？先生、助けてください。　。

いつも優しく、私達に寄り添ってくれる先生は、とても素晴らしいと思います。今回の悩みも、相談したのは先生が初めてです。これからも頑張ってください。


と言うご質問にお答えしました。


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杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）

すぎおかクリニック院長

千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、


千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。

「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。

また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。

2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。

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TEL：047-401-7300

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