ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

💟 ХОДЬБА: 15 МИНУТ СИЛОВОЙ АТМОСФЕРЫ

Автор: Empower Her Strength: Fit and Free Studio

Загружено: 2025-12-23

Просмотров: 116

Описание: 💟 ХОДЬБА: 15 МИНУТ ЭНЕРГИИ
Быстрая, эффективная и щадящая для суставов тренировка на коврике для ходьбы, разработанная для повышения энергии, учащения пульса и развития регулярности — идеально подходит для женщин старше 40 лет, которые хотят добиться результатов без чрезмерных нагрузок.

🟪 Описание тренировки

• Уровень 1.5 Разминка — 5 минут
• Уровень 2.0 Зона мощности — 5 минут
• Уровень 2.5 Зона интенсивной нагрузки — 3 минуты
• Уровень 3.0 Пиковая зона — 2 минуты
• 💟 Завершение тренировки: Уровень 1.5 — 30-секундная заминка

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
💟 ХОДЬБА: 15 МИНУТ СИЛОВОЙ АТМОСФЕРЫ

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Орехи для ПОЖИЛЫХ - 5 Ошибок в Употреблении! Доктор Мясников

Орехи для ПОЖИЛЫХ - 5 Ошибок в Употреблении! Доктор Мясников

В чем польза дневников. Как я веду дневник

В чем польза дневников. Как я веду дневник

Перестал вставать ночью в туалет: простой принцип, который меняет всё

Перестал вставать ночью в туалет: простой принцип, который меняет всё

Prezydent RP Karol Nawrocki do kibiców na Jasnej Górze: Jestem jednym z was | Pielgrzymka kibiców

Prezydent RP Karol Nawrocki do kibiców na Jasnej Górze: Jestem jednym z was | Pielgrzymka kibiców

«Я умирала от голода в больнице»: как живут с диабетом в России

«Я умирала от голода в больнице»: как живут с диабетом в России

2 литра воды в день — ЛОЖЬ! Врач объясняет, сколько пить после 55

2 литра воды в день — ЛОЖЬ! Врач объясняет, сколько пить после 55

Создайте сильную тренировку для пресса на мини-степпере с гантелями | День 6 - Январский степ-чел...

Создайте сильную тренировку для пресса на мини-степпере с гантелями | День 6 - Январский степ-чел...

ПОСЛЕДСТВИЯ ГУСТОЙ КРОВИ... Зачем разжижать кровь?

ПОСЛЕДСТВИЯ ГУСТОЙ КРОВИ... Зачем разжижать кровь?

НАТУРАЛЬНЫЙ БОГАТЫРЬ ХАЛАДЖИ РАЗОБЛАЧЕНИЕ

НАТУРАЛЬНЫЙ БОГАТЫРЬ ХАЛАДЖИ РАЗОБЛАЧЕНИЕ

Эндокринолог: диеты — зло, ожирение — самый выгодный диагноз, худеть помогает Оземпик

Эндокринолог: диеты — зло, ожирение — самый выгодный диагноз, худеть помогает Оземпик

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Как восстановить кровообращение в ногах за 10 минут без таблеток

Всенощное бдение 10 января 2026 года, Сретенский монастырь, г. Москва

Всенощное бдение 10 января 2026 года, Сретенский монастырь, г. Москва

Mind your business and stay hydrated! Where is you focus beloved?

Mind your business and stay hydrated! Where is you focus beloved?

Machu Picchu - jak nas okłamują

Machu Picchu - jak nas okłamują

7 уровней интеллекта — большинство людей никогда не достигают уровня 4 (создано Макиавелли)

7 уровней интеллекта — большинство людей никогда не достигают уровня 4 (создано Макиавелли)

ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ! 9 ПОПУЛЯРНЫХ ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВЫЗВАТЬ БЫСТРОЕ ПРОГРЕССИРОВАНИЕ ДЕМЕНЦИИ

ПОЖИЛЫЕ ЛЮДИ! 9 ПОПУЛЯРНЫХ ЛЕКАРСТВ, КОТОРЫЕ МОГУТ ВЫЗВАТЬ БЫСТРОЕ ПРОГРЕССИРОВАНИЕ ДЕМЕНЦИИ

Профайлер №1: Как распознать 90% лицемеров со скрытыми мотивами | Татьяна Неверова

Профайлер №1: Как распознать 90% лицемеров со скрытыми мотивами | Татьяна Неверова

Ешьте это каждое утро, и ваши ноги будут такими же сильными, как в молодости!

Ешьте это каждое утро, и ваши ноги будут такими же сильными, как в молодости!

Этот витамин защищает нервы, но его почти всегда принимают неправильно

Этот витамин защищает нервы, но его почти всегда принимают неправильно

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]