Физическая активность в старшем возрасте | Доктор Елена Кац

Описание: – Ученые подтвердили: люди, которые ведут малоподвижный образ жизни живут меньше, чем те, кто занимается спортом.
– Рядом исследований доказано улучшение интеллекта даже после разовой тренировки, а регулярные занятия содействуют появлению новых нейронных связей.
– У пожилых женщин, которые ходят пешком хотя бы 3 часа в неделю, внимание и память на 35% лучше чем у тех, кто ходит менее 40 минут.

Этими и другими фактами о физической активности в старшем возрасте делится доктор, кандидат медицинских наук Елена Леонидовна Кац. Смотрите наш видеоурок, чтобы использовать медицинские знания на пользу своему здоровью и долголетию.

Задавайте в комментариях к этому видео вопросы о здоровом питании, и мы попросим Елену Леонидовну ответить на них!

#МосковскоеДолголетие #Видеоуроки_МД