Robert Marc Lehmann über Selbstaufgabe, Schuldgefühle und Verdrängung

Описание: Mein heutiger Gast ist Robert Marc Lehmann.
Robert ist Meeresbiologe, Wildtierschützer, Dokumentarfilmer- und Fotograf, Forschungstaucher, Content-Creator und sicherlich noch einiges mehr. Ich bin durch seine Instagram-Präsenz auf ihn aufmerksam geworden und habe sein Buch “Mission Erde” gelesen.

Ich wollte von Robert wissen, warum die letzten Jahre für ihn zu den schwersten seines Lebens gehörten, wie es sich anfühlt, dauerhaft Verantwortung für Leben zu tragen – und warum ihm Nein-Sagen so unglaublich schwer fällt.
Wir sprechen über Tierschutz, Schuld, Burnout, Therapie, Verdrängung und über die Frage, wann Helfen zur Selbstaufgabe wird – und es geht darum, was passieren müsste, damit ein Jahr für Robert einfach mal „okay“ sein kann.

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MEIN GAST:
  / robertmarclehmann  

DINGE:
Roberts Website:
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Roberts Buch “Mission Erde”:
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KSK - Kämpfe nie für dich allein:
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0:00 Intro
4:00 Hund retten (Tierschutz): Warum Robert nicht Nein sagen kann
16:00 Tierschutz Burnout: Anfragen, Weltschmerz & Grenzen setzen
24:00 Kindheit Jena: Opa Peter, Natur & Tierliebe (Ursprung)
26:00 Schuld & Selbstbild: Bruch mit dem früheren Ich
30:00 DDR/Wendezeit: Eltern, Neustart & Außenseiter in der Schule
33:00 Angst vor Menschen: Hypervigilanz, Sicherheit & Kontrolle
40:00 Schule & Identität: Zeichnen, Angelzeitschriften, „sonderbar“
42:00 Angeln Kritik: Catch & Release, Fisch-Schmerz & Tierleid
47:00 Werdegang: Zivildienst Kinderkrebsstation & Weg zur Meeresbiologie
57:00 Ozeaneum Stralsund: Aquarium, Fische fangen & Aquaristik-Job
1:10:00 Burnout Symptome: Dauerstress, Schlafmangel, Überforderung
1:17:00 Absturz mit 25: Krise, Klinik, Therapie & Neustart
1:30:00 Verantwortung & Arbeitssucht: Team führen, nicht aussteigen können
1:36:00 Trauma bearbeiten: „schwarze Tür“, Therapie & Emotionen zulassen
1:41:00 Ayahuasca & Kambo: Spiritualität, Heilung & Kontrollverlust
1:47:00 Naturmomente: Blauwal & Orca (Wale, Meer, Magie)
1:56:00 Zoo Kritik: Freiheit vs. Gefangenschaft & Artenschutz-Debatte
2:14:00 Spezialkräfte Mindset: Planung, Sicherheit, Fokus & Kontrolle
2:26:00 Nein sagen lernen: Wenn Helfen sich wie Leben/Tod anfühlt
2:35:00 Palmöl & Orang-Utans: Nutella, Regenwald, Konsum-Folgen
3:00:00 Was du tun kannst: Konsum ändern, Tierleid senken, Freiheit erklären