Michal Páleník Čo mám urobiť, aby som schudol? Je to veľmi individuálne časť II.

Описание: Michal Páleník je CEO & spoluzakladateľ spoločnosti Planeat, ktorá vyvinula profesionálny nutričný softvér určený odborníkom ako pomoc v komplexnom manažmente stravy pacienta či klienta v oblasti medicíny a športu. Jedálničky, ktoré boli použité v relácii Extrémne premeny, vznikli takisto pomocou aplikácie Planeat.

Michal je taktiež spoluzakladateľom novovzniknutej Slovenskej spoločnosti pre športovú výživu a Slovenskej spoločnosti pre výživu a prevenciu. V praxi sa venuje otázkam riešenia problematiky pacientov trpiacich extrémnou obezitou a poradenstvu v oblasti športovej dietoterapie. V minulosti spolupracoval so športovcami ako Dominika Cibulková, Veronika Velez-Zuzulová či Andrej Martin.

Počas epizódy sme sa venovali:
• Prečo sa venuje ťažko obéznym pacientom
• Aké boli obľúbené jedlá účastníkov relácie
• Čo pomáha ako prvá pomoc pri nadváhe
• Ako si udržať želanú hmotnosť

0:08 raňajky v Extrémnych premenách. Mali nastavení limit v zelenine?
01:14 koľko jedál denne jedli?
2:00 čo mám urobiť, aby som schudol?
2:14 Extrémne premeny, americká produkcia vs. slovenský tím
2:41 negatívne odozvy, dostávali ste spätnú väzbu?
4:51 ako zistiť negatíva rýchleho chudnutia
6:02 kto bol Michalova pravá ruka?
6:57 Mali účastníci nejaké výhovorky? Neviem variť, to sa nedá, nemôžem schudnúť, lebo...
7:48 ako často za rok sa menil jedalníček
8:30 5 najobľúbenejších jedál
9:15 ako je vnímané smoothie? Aká je výhoda, respektíve nevýhoda smoothies?
10:54 v čom je umenie varenia?
11:39 zdravá vs. nezdravá sviečková, francúzske zemiaky, ako si ich pripraviť
12:51 ako elegantne znížiť energetickú hodnotu jedla
14:19 nerezový sex, vedeli sa ovládať pri „kontakte“ s chladničkou?
14:53 svaly vs. tuk a ich váha. Čo je ťažšie?

Ako byť FIT show môžeš počúvať a sledovať vďaka:

Max Sport advanced nutrition
Max Sport je slovenská firma zaoberajúca sa vývojom funkčných potravín s cieľom byť značkou, ktorá ponúka svojim zákazníkom zdravšie a chutnejšie alternatívy ku klasickým sladkostiam. Počas niekoľkých rokov výrazne rastúceho dopytu po produktoch Max Sport - Protein a Life + Energy, sa tieto produkty stávali čoraz populárnejšími medzi bežnými ľuďmi.

Tyčinka Max Sport Protein Bar sa stala najpredávanejšou lokálnou značkou v segmente zdravej a športovej výživy. Okrem klasickej proteínovej tyčinky môžete pod rovnakou značkou Max Sport nájsť 18 ďalších druhov produktov, pričom veľmi silné zastúpenie majú 100% prírodné produkty Good morning, obľúbené raw tyčinky Paleo a bio novinky Protein Pasta. Cieľom Max Sport je byť značkou, ktorá prináša produkty 21. storočia a ponúkať zákazníkom zdravšiu a funkčnú podobu snackov.

Portál Cvičte.sk
Cvičte.sk je mediálny portál, ktorého snahou je v prvom rade motivovať všetkých k pohybu a zdravému životnému štýlu.

--

Projekt Ako byť FIT http://akobytfit.sk/about
Pomocou podcast show & eventov Ako byť FIT diskutujeme s odborníkmi, nadšencami a ľuďmi zo športového a akademického prostredia o čo najkvalitnejšom prežití života. Projekt Ako byť FIT show má jediný zámer. Internet je plný množstva informácií ohľadom stravy, výživy a športu.
Chceme pomôcť ľuďom zorientovať sa v problematike. Priniesť rozhovory so špičkami v obore, ľuďmi, ktorí bádajú a neustále sa snažia priniesť nové informácie. Inšpirovať ich k zdravšiemu životnému štýlu konkrétnymi príkladmi.

#robimesnajlepsimi

facebook:   / akobytfit  
instagram:   / viki_stefanak  
web: http://www.akobytfit.sk/blog/ako-byt-...