תרגול מדיטציה מיינדפולנס- תנו לעצמכם מתנה
Автор: ענת אגם Anat Agam האומץ להגשים בשלווה
Загружено: 2026-02-07
Просмотров: 30
Описание:
תנו לעצמכם מתנה
נדיבות היא דבר נהדר.
הרבה פעמים כאשר אנחנו נדיבים כלפי אחרים,
אנחנו לא שמים לב, שאנחנו שוכחים לתרגל נדיבות כלפי עצמינו.
אז עם תחילת השנה החדשה, תרגלו נדיבות כלפי עצמיכם.ן.
תנו לעצמיכם.ן מתנה קטנה היום- זה יכול היות:
כמה דקות של שקט,
זמן של לא לעשות דבר,
להיות בטבע שליד הבית,
לשחק משחק עם משפחה או אנשים קרובים,
לקרוא ספר בשקט,
לאכול בהנאה עוגייה,
או כל דבר אחר שנדיב עבורכם.ן.
תרגול נדיבות כלפי עצמינו הוא זמן בעל ערך רב. ®Mindfulness Everywhere
הכנסו לסרטון ותרגלו להיות נדיבים.ות כלפי עצמיכם.ן
כך תוכלו לייצר שקט פנימי שמחה ושפע.
ענת אגם- מאמנת רגשית מוסמכת בשיטת סאטיה ליחידים וזוגות
מרפאה בעיסוק OTR, Msc, מומחית בתחום בריאות הנפש
מורה בכירה למדיטציה- מיינדפולנס ותרגול בדרך הזן
האומץ להגשים בשלווה 054-484-0904
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
