전신 슬림하게 탄력까지 만드는 밴드 필라테스 20분 | Resistance Band Pilates
Автор: 정은쌤 ONLYPILATES
Загружено: 2022-06-21
Просмотров: 24890
Описание:
안녕하세요
이번영상은 소도구중에 가장 쉽게 사용할 수 있는
밴드 전신운동 준비했어요
밴드는 탄성이 약한 스트레칭 밴드를 사용 해주시고,
어깨주변 너무 강한 긴장감이 들어가지 않도록
주의하세요~
쭉쭉 늘리고, 당겨오는 밴드의 힘을 잘 이용하면서
예쁜몸 만들어 가시길 바랄게요❣️
🧡운동후기, 운동질문 무엇이든 댓글로 남겨주세요
#온리홈트#밴드필라테스#근력운동
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