Vinyasa Flow Rápido | Prática Energizante em 15 Min
Загружено: 2026-01-22
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Описание:
Esta é uma prática de Vinyasa Yoga dinâmica, com ritmo contínuo e foco na sincronização entre movimento e respiração.
Ideal para quem já tem alguma familiaridade com o yoga e deseja ativar o corpo, ganhar fluidez e presença, mesmo com pouco tempo disponível.
Ao longo da prática, você vai passar por uma sequência em pé com guerreiros, alongamentos profundos e transições fluidas, finalizando com Savasana para integrar o movimento.
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/ @dharmayogaemeditacao
✨ Respire, flua e pratique no seu ritmo.
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