TUTO - Apprendre à faire des virages en Snowboard 🏂 | Decathlon

Описание: Pour se faire plaisir en snowboard, il est essentiel d'apprendre à maîtriser ces deux virages asymétriques : le virage frontside avec un appui sur les orteils, et le virage backside avec un appui sur les talons.
Stephane, membre de la WeSnowboardSchool, vous explique les bons mouvements à adopter pour maîtriser vos virages.

00:00 - Introduction
00:16 - L'attitude de base en snowboard : les bons gestes à adopter
00:39 - À plat, prenez le temps de ressentir les appuis orteils et talons
00:50 - Virage backside, pied arrière détaché : chargez votre jambe et talon avant puis suivez votre main avant qui va guider votre mouvement
01:06 - Virage frontside, pied arrière détaché : chargez votre jambe et orteils avant puis suivez votre main avant qui va guider votre mouvement
01:40 - L'exercice de la feuille morte : appui talons
02:26 - L'exercice de la feuille morte : appui orteils
03:00 - Les deux pieds attachés, réalisez des arrondis en backside et frontside pour ressentir les mouvements
03:19 - Automatisez la gestuelle en réalisant une succsion d'arrondis talons
03:40 - Même exercice que le précédent, avec des arrondis orteils
03:58 - Essayez maintenant d'enchaîner les virages frontside et backside

Commencez sur des pistes vertes avec de faibles pentes. Petit à petit, vous effecturez ces virages sur des pentes plus raides, et pourquoi pas sur des neiges moins damées que l'on trouve en dehors des pistes.

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