العلاقات تحت الضغط: لما يتحول الغضب لإشارة خطر” – بودكاست جلسة | م. عزة الغامدي

Описание: في هذه الحلقة نقترب من مشاعر غالبًا يتم تجاهلها أو كبتها داخل العلاقات، مثل الغضب والخوف، وكيف يظهر كل واحد منها بطرق مختلفة قد تضرّنا أو تحمينا.
مع المستشارة عزة الغامدي، نناقش الفرق بين الغضب الصحي والغضب غير الصحي، ومتى يكون الغضب رسالة تحتاج أن تُفهم، ومتى يتحول إلى سلوك مؤذٍ للعلاقة وللذات.

نتوقف عند الخوف كدافع خفي وراء كثير من ردّات الفعل، وكيف قد يقود البعض إلى الهجوم، بينما يدفع آخرين إلى الانسحاب والصمت، وما الذي يحدث داخلنا في تلك اللحظات.
كما نتناول غضب الوالدين تجاه الأبناء، وحدود التربية بين التوجيه والانفعال، وأثر ذلك على الأمان النفسي للطفل وعلى العلاقة على المدى البعيد.

نفتح مساحة لفهم هذه المشاعر بوعي أعلى، ليس لقمعها أو تبريرها، بل للتعامل معها بطريقة ناضجة تحمي العلاقات وتمنح الفرد قدرة أكبر على التعبير دون إيذاء أو انسحاب.
إذا سبق وشعرت أن غضبك خرج عن سيطرتك، أو أن الخوف جعلك تهاجم أو تختفي، فهذه الحلقة تقدم لك فهمًا أعمق وأدوات عملية للتعامل مع نفسك ومع الآخرين بوضوح واتزان





برعاية : description : https://app.adjust.com/1ocjmymu?campa...
للتحميل اضغط على الرابط 📌





00:00 المقدمة
02:02 العلاقة بين الغضب والخوف
07:41 الهجوم والانسحاب اثناء الحوف
15:54 الغضب طاقة مدمرة
18:04 الغضب الصحي
20:30 الغضب الغير صحي
29:10 الغضب وعلاقتة بالأبناء
36:07 التعامل مع الرغبة
55:51 مشكلة الإنسان مع الضعف
01:03:45 الفرق بين الرجل والمرأة في الخوف
01:13:08 نمو الإنسان
01:27:00 النهاية