❌ NO ES SOLO CAMINAR ❌ | 42 MIN QUE TE CAMBIAN LA CABEZA | Indoor Walking & Elíptica 262
Автор: Limitless Cycling by Óscar Sádaba
Загружено: 2026-02-01
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Описание:
No es correr.
No es spinning.
Es mucho más duro de lo que parece.
En esta Sesión 262 de Indoor Walking & Elíptica trabajamos 42 minutos reales de entrenamiento, pensados para quemar, progresar y salir con la cabeza limpia.
🔹 Primer bloque – 22 min
• 7 minutos de calentamiento progresivo
• 5 intervalos intensivos de distinta duración
• Ritmo controlado, pero exigente
🔹 Segundo bloque – 20 min
• Progresión de carga muy lenta y constante
• Ideal para elíptica o walking indoor
• Trabajo mental + físico, sin picos bruscos
🔹 Final
• 3:40 de vuelta a la calma
• 9 minutos de estiramientos
• Música inspirada en los finales de los 90s y principios de los 2000s, generada con Suno
• Sensación old school, limpia, emocional y motivadora
👉 Perfecta si:
Quieres entrenar sin impacto
Vienes de lesión o fatiga
Empiezas desde cero
O simplemente quieres sudar sin darte cuenta
⚠️ Advertencia:
Empieza tranquila… pero no subestimes esta sesión.
Dale al play.
Hazlo a tu ritmo.
Y quédate hasta el final.
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