Treino Gestante: Pernas e Bumbum (abdução de quadril)
Автор: Luciana Santos Personal
Загружено: 2016-05-02
Просмотров: 47351
Описание:
Nesta vídeo-aula, iremos exercitar as Pernas e Bumbum
*Utilizamos uma mini-band (leve ou média).
Sempre consulte um médico antes de iniciar exercícios. Lembramos que a atividade física realizada sem a supervisão de um Professor de Educação Física autorizado pode causar lesões,além disso se você estiver gestante (como eu estou nesse vídeo) é necessário a autorização de sua obstetra liberando-a para atividade física.
Desta forma, reforçamos que é preciso moderação, paciência com os resultados sempre respeitando seus limites.
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