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睡眠用bgm【５分聴いているうちに眠くなる音楽】 リラックス効果ですぐに眠くなる 超熟睡【α波】精神的・肉体的な疲労回復や免疫回復｜睡眠導入・リラックス音楽
Автор: Himari
Загружено: 2026-01-12
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睡眠用bgm【５分聴いているうちに眠くなる音楽】 リラックス効果ですぐに眠くなる 超熟睡【α波】精神的・肉体的な疲労回復や免疫回復 睡眠導入・リラックス音楽
やさしい音色と安定したリズムが心を落ち着かせ、α波を意識したリラックスサウンドが深い安らぎへと導きます。
日中のストレスや考えすぎで頭が冴えてしまう夜、
心と身体の緊張をゆるめ、スムーズな寝落ちをサポートします。
この音楽は、
・精神的・肉体的な疲れを感じている方
・寝つきが悪い方、夜中に目が覚めやすい方
・リラックスした状態で眠りたい方
におすすめです。
就寝前に静かな環境で再生し、深呼吸しながらお聴きください。
音楽に意識を委ねることで、自然な眠りと深い熟睡感を感じやすくなります。
※本動画はリラクゼーションや睡眠環境づくりを目的とした音楽コンテンツであり、医療行為や治療を目的としたものではありません。
よろしければ、チャンネル登録・高評価で応援していただけると励みになります。
今夜も穏やかで心地よい眠りをお過ごしください。
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