Ранок починається не з кави… а з цих двох 😌

Описание: Ну от хто сказав, що правильне харчування — це нудно, складно і дорого?
Чесно, намазати крем-сир, кинути кілька кубиків лосося, зробити швидкий скрембл — і маєте сніданок, який смачний, красивий і здоровий.
Без фанатизму, без «зірочок Мішлен». Просто ранковий кайф.

Інгредієнти:
• 2 шматочки темного хліба
• домашній крем-сир із кефіру (рецепт у профілі @tasha.placer)
• зелень / листя салату
• 1 яйце + 1 білок (скрембл)
• кілька кубиків слабосоленого лосося
• крапля соусу тір’які
• трохи кунжуту

І це реально дуже класний збалансований сет:
• якісний білок
• повільні вуглеводи
• корисні жири
• клітковина
• і глибокий умамі-смак

І так, знаю — ти теж любиш таке. Бо хто не любить?
Бери й готуй, смакуй… а потім скажеш, чи стало життя хоча б на 1% смачніше ✨

@tasha.placer – тут здорово, смачно і кайфово