Hidup Sadar Melalui Praktik Mindfulness - Cleoputri Yusainy & Abhisarano Johan | GoMindful

Описание: Video ini merupakan sesi Talkshow dalam rangka Dies Natalis ke-25 STAB Kertarajasa yang bertemakan "Mindful Living Through Mindfulness Practice" dengan narasumber Cleoputri Al Yusainy, S.Psi., M.Psi., Ph.D., Psikolog & Johan Carly Saputra, S.Pd., M.Pd.


Timestamp:
00:00 - Highlight
01:47 - Introduction
03:49 - Misery loves company (Sejengkal kedangkalan zaman) oleh Cleoputri Al Yusainy
06:11 - Era Baru (Yang Muda yang Nelangsa)
10:16 - Perubahan Formasi Sosial (Today’s society: Hyperconnected)
15:54 - Jenis Virus Mental di Sosial Media
20:06 - Masker Pelindung Virus (Mindfulness: Via Negativa)
26:57 - Masalah Mental di Masyarakat Perkotaan
28:14 - Tren Penurunan Drastis Kemampuan Fokus oleh Abhisarano Johan
30:40 - 5 Gangguan Secara Internal Pikiran
35:12 - 2 Keterampilan Mindfulness
41:21 - Diskusi: Menunda Apa yang Bukan Prioritas melalui Mindfulness
45:34 - Diskusi: Makna tentang Diri versi Barat dan Timur
49:28 - Diskusi: Kesehatan Mental Lebih Fokus pada Kondisi yang Tidak Menyenangkan
52:40 - Diskusi: Langkah Awal untuk Praktik Mindfulness
53:59 - Q & A (1/4): Perempuan Lebih Dominan Perasaannya, Apakah Lebih Sulit Mindful?
01:02:49 - Q & A (2/4): Suka Mindful Tapi Masih Suka Marah? Cara Menginspirasi Penderita Skizofrenia untuk Mindful?
01:09:06 - Q & A (3/4): Cara Mengajarkan Praktik Konsep Bukan Milikku pada non-Buddhis?
01:13:30 - Q & A (4/4): Bagaimana Peran Mindfulness Menentukan yang Prioritas dan Tidak Prioritas?
01:18:36 - Closing


Hak cipta video ini sepenuhnya ada pada ‪@stabkertarajasa‬

Informasi lebih lanjut:
Linktree - GoMindful
https://linktr.ee/gomindful

Join this channel to get access to perks:
   / @gomindful_id