RPF Long Jump की तैयारी कैसे करे ?

Описание: जय हिन्द दोस्तों🫡
आशा करता हूँ कि आपकी वर्दी 👮🏻‍♂️👮🏻लेने की तैयारी जोर-शोर से चल रही होगी ।

दोस्तों हमारे एकेडमी मे फिजिकल से जुड़े हर एक event ( Running, Long jump, High jump ) की तैयारी कराई जाती है एवं 100% रिजल्ट शुनिश्चित किया जाता है।
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दौड़ते हुए साँस चढ़ना एक आम बात है लेकिन थोड़ा दौड़ने पर ही साँस फूल जाना आम बात है दौड़ने से पहले खुद को वार्म अप न करना साँस फूलने का एक मुख्य कारण है साथ ही साथ दौड़ते समय सही तरीके साँस न लेना भी साँस चढ़ने का एक कारण है ।
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1. • चढ़ेगी वर्दी, लगेंगे सितारे, दुनिया देखेगी,...
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बहुत स्टूडेंट्स ने कॉल करके भी बताया है कि वीडियो मस्त है।।
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