靜觀(Mindfulness) 日常練習三步曲
Автор: 心晴行動慈善基金
Загружено: 2020-07-14
Просмотров: 14680
Описание:
近年靜觀練習（Mindfulness）愈來愈受歡迎，因為它用於治療抑鬱症等情緒病上，成效已獲實證研究肯定，而且它易學易練，可隨時隨地進行，不但能用於治療抑鬱症、焦慮症等情緒問題，亦適合都市人平日用以放鬆減壓，連兒童也可以一起練習，以改善專注力及行為。
了解更多：https://www.jmhf.org/20200607p26-27
Youtube Library的免費音樂
------------------------------------------------------------------------------------------
「心晴行動慈善基金」為一註冊非牟利慈善團體，致力推廣情緒病的知識，減少誤解及歧視，令患者及其家屬得到更多諮詢渠道、資源和幫助，希望大眾能對包括抑鬱症在內的情緒病有更深入的認識。
情緒支援服務
1. 熱線服務
提供有關情緒病的資訊、求助途徑及相關服務，讓有需要人士及早找到所需協助。
熱線電話：2301 2303
服務時間：
星期一至五 上午10:00-1:00
下午 2:00-5:00
星期六 上午10:00-1:00
其他時間請留言，我們會盡快回覆。
2. 專業面談輔導服務
由經驗的心理輔導員提供個別面談輔導，為受情緒困擾的人士提供專業評估，並協助尋求解決情緒問題的方法。輔導每節收取$100行政費用。
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[治療法寶]馬淑華博士 - 靜觀減壓練習 靜心步行](https://image.4k-video.ru/id-video/i5YGGv6giL4)
![[治療法寶]馬淑華博士 - 靜觀減壓練習 靜坐觀呼吸](https://image.4k-video.ru/id-video/orOATZJ0kVw)
![[治療法寶]馬淑華博士 - 靜觀減壓練習 身體掃描](https://image.4k-video.ru/id-video/6ms63Gcxrtg)
