Meditación Guiada para Relajarse | Suelta la Tensión y Calma la Mente Profundamente

Описание: 💆‍♀️ ¿Te sientes tens@, saturad@ o mentalmente agotad@?

Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a soltar la tensión física, calmar la mente y reconectar con un estado profundo de descanso y presencia. A través de la respiración, el escaneo corporal y una visualización relajante, entrarás suavemente en un espacio de paz y bienestar.

✨ ¿Qué incluye esta meditación?
– Respiración consciente para iniciar la calma
– Escaneo corporal guiado para liberar tensión física
– Visualización que invita al descanso y la ligereza
– Cierre con afirmaciones suaves y silencio interior

🌀 Ideal para:
– Después de un día agotador o estresante
– Antes de dormir, para preparar el cuerpo al descanso
– Momentos de ansiedad, sobrecarga emocional o mente acelerada
– Cuando simplemente necesitas parar y respirar

🎧 Usa audífonos, apaga todo lo demás y regálate este momento solo para ti.

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