PRIMI PIATTI PASTA CIPOLLA E RICOTTA

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Oggi ti propongo un’idea di ricette facili, ricette veloci da realizzare e ovviamente buonissime!

Sto parlando di ricette di primi piatti: eh si anche i primi piatti, i carboidrati possono o meglio devono essere introdotti in un’alimentazione sana.

Nel video di oggi scopriremo la ricetta sana della pasta cipolla e ricotta e quindi sfaterò il mito che la pasta, i carboidrati non possono essere consumati!

Se quindi vuoi scoprire perché è importante mangiare la pasta, i carboidrati all’interno di un’alimentazione sana e vuoi conoscere una nuova ricetta sana di primi piatti, non perderti il video di oggi in cui mostrerò la ricetta della pasta cipolla e ricotta.

Buona visione...
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Altri video? Guarda qui sotto:

* DIETA PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE?*
   • DIETA PER DIMAGRIRE VELOCEMENTE?  

*PERDERE PESO VELOCEMENTE?*
   • PERDERE PESO VELOCEMENTE?  

*FAME NERVOSA? 8 RIMEDI PER COMBATTERLA*
   • FAME NERVOSA? 8 RIMEDI PER COMBATTERLA  

*COLESTEROLO: BUONO O CATTIVO?*
   • COLESTEROLO: BUONO O CATTIVO?  

*COLESTEROLO ALTO: COSA MANGIARE?*
   • COLESTEROLO ALTO: COSA MANGIARE?  

*QUANTA ACQUA BERE AL GIORNO?*
   • QUANTA ACQUA BERE AL GIORNO?  

*RESIDUO FISSO DELL' ACQUA: ALTO O BASSO?*
   • RESIDUO FISSO DELL' ACQUA: ALTO O BASSO?  

*GLI ZUCCHERI FANNO MALE?*
   • GLI ZUCCHERI FANNO MALE?  

*ALIMENTI BRUCIA GRASSI: COSA MANGIARE ?*
   • ALIMENTI BRUCIA GRASSI: COSA MANGIARE ?  

*DIETA MEDITERRANEA: COSA MANGIARE?*
   • DIETA MEDITERRANEA: COSA MANGIARE? QUALI A...  

*COLAZIONE SANA: TORTINO COTTO AL MICROONDE*
   • [RICETTE LIGHT] COLAZIONE SANA: TORTINO CO...  

*COLAZIONE SANA: PORRIDGE D'AVENA FREDDO*
   • COLAZIONE SANA: PORRIDGE D'AVENA FREDDO  

**COLAZIONE SANA: IL PANCAKE"
   • COLAZIONE SANA: IL PANCAKE  

*DOLCI SENZA ZUCCHERO: CHEESECAKE LIGHT*
   • DOLCI SENZA ZUCCHERO: CHEESECAKE LIGHT  

*BANANA BREAD AL CIOCCOLATO*
   • RICETTE LIGHT: BANANA BREAD AL CIOCCOLATO  

*COSA MANGIO IN UN GIORNO?*
   • COSA MANGIO IN UN GIORNO?  
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*CHI E' LA DIETISTA ANNA PIROVANO?*

Mi chiamo Anna Pirovano e sono una dietista specializzata in Alimentazione e Nutrizione Umana. Amo cucinare, dilettarmi in ricette sane, ricette light e gustose, praticare sport e muovermi all’aria aperta.

Il cibo, come già aveva intuito Ippocrate quasi 2500 anni fa, deve essere la nostra medicina: utilizzato nel modo corretto è un prezioso alleato per la salute. Dobbiamo sfruttare il potere degli alimenti per star bene e in forma. Per questo è importante non solo QUANTO mangiamo ma COSA mangiamo!

Alimentazione sana non è assolutamente sinonimo di sacrificio e privazione, anzi…non dobbiamo mai rinunciare al gusto!

Il termine dieta, infatti, deriva dal greco Diaita e significa appunto corretto stile di vita, non regime alimentare punitivo!

Ma qual è una alimentazione corretta? Niente di più semplice che la classica e famosissima dieta mediterranea, basata sul consumo di cereali integrali, legumi, carne bianca, pesce e grassi buoni come l’olio extravergine di oliva.

Quindi mai demonizzare grassi o carboidrati se vogliamo stare bene e in forma! Mai eliminare importanti nutrienti dalla nostra abituale dieta, anche se vogliamo perdere peso!

E il segreto per non annoiarsi e migliorare in modo definitivo la propria alimentazione è imparare a cucinare ricette light e gustose per rendere il cammino attraverso l’alimentazione sana il più semplice e gradito possibile.

Quindi non bisogna pensare che la corretta alimentazione sia triste e senza sapore!

Sono inoltre convinta che mangiare sano e esercizio fisico vadano a braccetto: uno non può prescindere dall’altro per poter stare bene! Attraverso questa combinazione è possibile raggiungere un benessere totale, sia fisico che psichico.

Ricorda: la cosa importante per la tua salute non è dimagrire velocemente! Fondamentale invece è imparare a mangiare sano e correttamente, adottando un corretto stile di vita e godendo dei benefici della nostra dieta mediterranea.

In questo canale troverai oltre a chicche di corretta alimentazione, anche ricette facili e veloci, partendo da tante idee di colazione sana, così come di primi piatti e secondi piatti.

E per dimostrarti che mangiare sano non significa mangiare triste, all’interno del canale troverai anche ricette veloci oltre che ricette facili, per la preparazione di dolci light (tutti dolci senza zucchero!).

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