Психологическая защита: "Синдром доброго человека" Психология защит.

Описание: Поддержать канал можно тут: https://www.donationalerts.com/r/patt...

Так же приглашаю вас посетить мои телеграм-каналы по ссылкам:

https://t.me/psycholog_andrella - посвящен психологии.
https://t.me/Sexologist_Andrella - посвящен сексологии.

Запись на консультацию:

Instagram:   / psycholog_andrella  
Telegram канал: https://t.me/psycholog_andrella
Telegram запись: https://t.me/patti_andrella
Skype: https://join.skype.com/invite/pclxrEy...
VK: https://vk.com/psycholog_andrella

В видео:

Психологические защиты: зачем они нужны?

Каждый из нас иногда сталкивается с ситуациями, которые сложно принять или пережить. В такие моменты включаются психологические защиты — это как внутренние щиты, которые помогают справляться с болью, тревогой или внутренними конфликтами.

---

Почему мы их используем?

1. *Чтобы не утонуть в эмоциях*
Когда что-то вызывает сильную боль, страх или обиду, наша психика автоматически пытается это "приглушить", чтобы мы могли продолжать жить.

2. *Чтобы избежать внутренних противоречий*
Бывает, что наши желания, убеждения или ожидания других людей не совпадают. Психика подключает защиты, чтобы временно уменьшить этот конфликт.

3. *Чтобы сохранить себя в сложные времена*
Когда вокруг всё рушится, защиты помогают нам не развалиться на части и хоть как-то сохранить внутреннее равновесие.

---

Это всегда плохо?

Нет, далеко не всегда. Защиты — это нормальная и важная часть нашей психики. Иногда они даже полезны:
*Юмор* помогает пережить трудные моменты, снимая напряжение.
*Сублимация* позволяет перенаправить негатив (например, агрессию) в что-то продуктивное — спорт, творчество или работу.

Но есть и другая сторона: если защиты становятся постоянным способом жить, это может мешать. Например:
*Изоляция* делает нас отстранёнными, мешает близости и поддержке.
*Отрицание* заставляет игнорировать проблемы, вместо того чтобы их решать.

---

Почему это важно?

Психологические защиты помогают нам в сложные моменты. Но чтобы по-настоящему жить, а не просто выживать, важно учиться замечать их, разбираться, что за ними стоит, и работать с этими причинами. Да, это непросто, но это точно стоит того. Ведь чем больше ты понимаешь себя, тем свободнее становишься. ❤️