Короткие интервальные блоки для выносливости спортсменов. Часть 1

Short Interval Blocks for Endurance Athletes Part 2

Short Interval Blocks for Endurance Athletes- Part 3

Что лучше: HIIT, пороговая тренировка, поляризационная тренировка или базовая тренировка: наука

5 great endurance training questions asked and answered

Высокоинтенсивные интервальные тренировки и периодизация – профессор Рённестад

Замедляется ли наша выносливость с разной скоростью по мере того, как мы становимся старше?

Hit Training - Mechanisms of Adaptation - Prof. Gibala

Самый эффективный метод тренировки выносливости — научное объяснение

How to Build a Monster Aerobic System | Your Detailed Guide

Аэробные интервалы | Недостающий элемент вашей тренировочной программы?

Какие интервалы наиболее эффективны? HIIT Science

От поляризованной к индивидуально оптимизированной тренировке на выносливость... за 5 шагов

Long, low intensity endurance sessions: When is Low too low? When is Long too long?

Как ездить быстрее и дольше (с помощью науки)

Как тренируются все олимпийские спортсмены, занимающиеся видами спорта на выносливость | Принципы...

Intervals ICU Tutorial - Complete Beginners Guide To Optimize Training

Древний Японский Секрет, Как Научиться Чему Угодно в 10 Раз Быстрее (Сюхари) | Мудрость Времени

Типичные планы тренировок для гребцов - часть 1

Describing Training Zones- Dr. Inigo San Millan

The Fastest Way To Blow Up Your VO2 Max (3 Science Based Steps)