[박창은tv] 체중감소, 목표를 분명하게 하는게 좋습니다!

Описание: #박창은tv #다이어트 #체중감소 #목표체중

보통 다이어트를 할때 ㅇㅇ키로는 꼭 빼야지!
라고 결심하고 시작하면, 압박감이 심해, 오히려 초반에
빨리 지칠수가 있습니다, 그렇기에 결국 길게보고 건강하게
하는것이 좋은데, 어떤 방법으로 하는게 좋은지 한번 알아볼게요 :)