ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

פינוק לכף היד - שיעור 26

Автор: Organic Movement Academy - Michal Ritter

Загружено: 2020-05-20

Просмотров: 854

Описание: פעמים רבות אנו מפעילים כוח רב מדי כשאנו פועלים עם היד שלנו. כשאנו אוחזים בחפץ מסויים אפשר לשים לב שקיימת אפשרות לאחוז עם הרבה פחות כוח. ברגע שהשרירים עובדים בטונוס גבוה מדי, קשה לפעול עם היד לאורך זמן. מרגישים שהיד מתעייפת ולפעמים אף חשים בכאב. בשיעור נחווה כיצד אפשר להוריד טונוס, להוריד מאמץ, בתנועת כף הידי והאצבעות. כשלומדים להוריד טונוס ולשחרר, היד יכולה לפעול בצורה יעילה יותר והיא מוכנה לכל פעולה. מעניין להרגיש בשיעור כיצד מערכת העצבים שלנו כאילו נמשכת למצב של הורדת הטונוס, היא כאילו זקוקה לכך, אנו רואים זאת כיצד הורדת הטונוס בשרירי היד מתפזרת לאזורים נוספים בגוף. כך שאם יש כאב בגב התחתון או בכל מקום אחר, שיעור זה עשוי לעזור לכם להקל על הכאב. היו סבלנים עם עצמכם, קחו את הזמן ותלמדו לחוש את השינויים שאפשר ליצור בעזרת הפניית תשומת הלב ומודעות.
שיעור זה עשוי להועיל במיוחד גם לפסנתרנים ולנגנים ולכל מי שעובד עם הידיים.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
פינוק לכף היד - שיעור 26

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

דמיון בין מפרק הכתף והירך - שיעור 27

דמיון בין מפרק הכתף והירך - שיעור 27

סיבוב אגרופים - שיעור 20

סיבוב אגרופים - שיעור 20

🔥שיא הדבקות: האדמו

🔥שיא הדבקות: האדמו"ר מרחמסטריווקא בריקוד שלאחר הדלקת הנרות

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

פיתול השדרה להליכה - שיעור 13

פיתול השדרה להליכה - שיעור 13

שיעורים מוקלטים לתלמידים

שיעורים מוקלטים לתלמידים

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

Я умоляю! НЕ пейте воду так по утрам - особенно если вам за 60! Бесценные советы академика. Горшков

קימה משכיבה לישיבה דרך הצד ללא מאמץ - שיעור 18

קימה משכיבה לישיבה דרך הצד ללא מאמץ - שיעור 18

פיתול השדרה על הבטן - שיעור 14

פיתול השדרה על הבטן - שיעור 14

Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #4

Успокаивает, восстанавливает нервную систему 🌿 Перестаньте думать, музыка для снятия стресса #4

Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений

Лечебная гимнастика при грыже диска в поясничном отделе позвоночника. Полный комплекс упражнений

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

פינוק לכף הרגל שיעור 17

פינוק לכף הרגל שיעור 17

Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия

Защемление седалищного нерва - Синдром грушевидной мышцы, ишиас, ишиалгия

Кардиолог: Самый быстрый путь к ИНФАРКТУ. Как ежедневные привычки разрушают сердце | Тамаз Тамазович

Кардиолог: Самый быстрый путь к ИНФАРКТУ. Как ежедневные привычки разрушают сердце | Тамаз Тамазович

קימה באלכסונים שיעור - 19

קימה באלכסונים שיעור - 19

СМОТРИ 2 САМЫХ МОЩНЫХ упражнения, которые откроют нос. Только дыхание носом может сохранить здоровье

СМОТРИ 2 САМЫХ МОЩНЫХ упражнения, которые откроют нос. Только дыхание носом может сохранить здоровье

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

פינוק למפרקי הלסתות - שיעור 16

פינוק למפרקי הלסתות - שיעור 16

6 способов распознать человека за 10 секунд (Он не заметит этого)

6 способов распознать человека за 10 секунд (Он не заметит этого)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]