APRENDE a girar en agarres de OCR - Explicación del ejercicio estático con TOPHOLDS

Похожие видео

TUTORIAL DE AGARRES OCR

APRENDE a PASAR las ANILLAS y MONKEY BARS en una CARRERA de OBSTÁCULOS

Práctica de bloqueos para OCR, chain, top holds, pajareras, gibbon... #ocr #ocra #spartan #aoco

30 EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA OCR

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Когда глава банды противостоял Мухаммеду Али

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

TÉCNICA del BLOQUEO ALTO para suspensiones en CARRERAS de OCR

ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Как разблокировать поясничную мышцу без бесконечных растяжек

Валерий Крючков. Шокирующие удары. Фрагмент семинара.

TÉCNICA de COMBOS de SUSPENSIÓN en BLOQUEOS - ¡Qué ningún obstáculo se te resista!

Cómo volar en las OCR

Первые 10 навыков калистеники, которые вам нужно освоить (по порядку)

TUTORIAL DE OBSTÁCULOS: LAS PAJARERAS

После 60? Это одно упражнение может изменить вашу жизнь!

TUTORIAL DE COMBOS DE SUSPENSION: BOLAS

CAMBIOS de ALTURA en suspensión de topholds a barra - APRENDE cómo realizar este ejercicio