Motivación Personal - Reto 8.000 calorías en Nueva York

Описание: Uno de los vídeos que más me ha gustado grabar, me sirve mucho de motivación personal. El reto que hice en Nueva York, con más de 80.000 pasos, que serían más de 60 km, y más de 8.000 calorías gastadas en un solo día.
MI PLAN ENTRENAMIENTO ► ► https://fuertafitabdominales.com

Es mi especial 100.000 suscriptores. Espero que os guste el reto que hice en Nueva York. Millones de gracias a todos por hacer esto posible! :D Para los que habéis llegado hasta la descripción os daré un pequeño bonus:

¿Sabéis que solo dormí una hora antes de realizar este reto? Fue sobretodo por lo nervioso que estaba jeje, pero nada me iba a parar y conseguirlo. Además, lo realicé todo en ayuno, ya que ese día me tocaba realizar un ayuno intermitente de 24 horas, así que cuando llegué a casa cené. Pero durante todo el día no comí nada, solo bebí agua, para que veáis que no me he muerto jeje, y que los ayunos intermitentes de corta duración son tolerables para la fisiología del cuerpo, siempre que se realicen de forma saludable y controlada.

En total realicé más de 60km, que son algo más de 80.000 pasos. Ese día gasté más de 8.000 calorías en total :D

Otro dato interesante es que este vídeo me llevo prepararlo entre 5-10 horas, grabarlo entre 16-18 horas y más de 50 horas para editarlo. Es decir, más de 70 horas de trabajo, varias semanas de mi vida, pero como decía mi abuelo, sarna con gusto no pica, lo he hecho con mucha ilusión :)
_______________________________________________________
INSTAGRAM   / sergiopeinadotra.  .
TWITTER:   / sergio_trainer  
FACEBOOK:   / entrenaconser.  .
WEB: http://www.entrenaconsergiopeinado.com
_______________________________________________________
¿Quíen soy?

Me llamo Sergio Peinado y soy entrenador personal y licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte. Y con este canal de YouTube mi propósito es aportar mi granito de arena para que todos podamos mejorar nuestra salud y forma física ;)
_______________________________________________________
Música:
  / the_beatknitter