Entrenamiento De 10 Días: Ejercicios Para Piernas Y Muslos
Автор: Roberta's Gym Español
Загружено: 2020-04-06
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Si quieres tener piernas y muslos más delgados y ver resultados rápidamente, ¡este entrenamiento de 10 días es para ti!
Esta es una rutina de ejercicios para hacer en casa todos los días durante 24 minutos. Los mejores ejercicios diseñados para apuntar a los músculos de la parte inferior del cuerpo, incluidos los cuádriceps (piernas), los muslos y los glúteos. Al hacerlo, tu cuerpo comenzará a quemar calorías para alimentar a esos músculos con la energía que requieren. Al repetir los mismos ejercicios fáciles todos los días, tus músculos se optimizarán para el esfuerzo en lugar del crecimiento, y esto solo le dará músculos magros, sin grasa y efectivos para la parte inferior del cuerpo. ¡También harás ejercicios de cardio con esta rutina, para acelerar tu metabolismo y hacer que tu cuerpo queme aún más calorías!
¡Buena suerte y para obtener los mejores resultados, haz este ejercicio todos los días durante los próximos 10 días! ¡Comencemos!!❤️💪
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