Nein sagen lernen 🛑 Die 3-Schritt-Methode für Frauen 50+
Автор: Daniela Slezak - Aufräumen - Loslassen - Fliegen
Загружено: 2025-03-29
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Warum fällt uns Frauen 50+ das Nein sagen so schwer? Oft sagen wir Ja, obwohl wir eigentlich Nein meinen – aus Höflichkeit, aus Angst, jemanden zu enttäuschen oder weil wir es einfach nicht gewohnt sind. Doch das lässt sich ändern!
In diesem Video zeige ich dir eine einfache 3-Schritt-Methode, mit der du selbstbewusst Nein sagen kannst – ohne schlechtes Gewissen und ohne lange Erklärungen.
Die 3-Schritt-Methode zum Nein-Sagen:
1️⃣ Drei Sekunden nachdenken – Bevor du antwortest, gönn dir einen Moment Zeit. Das hilft, impulsive Ja-Sager-Reaktionen zu vermeiden.
2️⃣ Klare und präzise Nein-Sätze – Sag einfach: „Nein, das passt für mich nicht.“ oder „Danke, aber nein.“ Kurz und direkt.
3️⃣ Keine Rechtfertigung – Ein Nein braucht keine langen Erklärungen. Je mehr du dich rechtfertigst, desto angreifbarer machst du dich.
Je öfter du diese Technik anwendest, desto leichter wird es dir fallen!
➡️ Wie geht es dir mit dem Nein-Sagen? Schreib es in die Kommentare!
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