Cuando el insomnio no es estrés, es duelo
Автор: NeuroAlma
Загружено: 2026-01-16
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Hay noches en las que el cuerpo no duerme porque aún está procesando una pérdida.
Este video habla del insomnio emocional: cuando la mente acelera, el pecho pesa y el descanso no llega porque el duelo fue minimizado, ignorado o no reconocido.
Aquí entenderás por qué tu sistema nervioso se mantiene en alerta durante la noche, cómo el cuerpo registra las pérdidas que la razón quiso negar y qué hacer cuando dormir se vuelve imposible sin forzarte ni culparte.
No estás rota. No es debilidad.
Es tu cuerpo intentando integrar lo que dolió.
Si atraviesas noches largas, mente inquieta y cansancio profundo, este espacio es para ti.
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