یوگا برای گرفتگی عضلات کتف و پشت گردن

Описание: امیدوارم با انجام این ویدیو به طور صحیح و با دقت حس سبکی در قلبت و ، جریان بهتر خون ، رو ، در بدنت حس کنی ، حتی این حرکات میتونه برای کسانی که مدتی هست از عمل قلب باز میگذره حداقل یک سال میتونن انجام بدن و عضلات پشت و جلوی قفسه سینه رو حسابی قوی کنن👌لطفا اگر مشکل سر خوردگی مهره گردن دارید دقت کنید چند حرکت اخر که دست زیر کوسن هست برای سر خوردگی مهره گردن عالی هست 👌🧘‍♀️🙏❤️لطفا به اندازه لذت بردن کشش داشته باشید #اموزش #یوگاآنلاین #مدیتیشن_آرامش #حرکات_اصلاحی#بازدم #حرکات_درمانی#تکنیک