মহাকাশে কি জিম করা যায়? ISS-এ আমার জিম ডে! Meta Quest VR

Описание: মহাকাশে যেহেতু মাধ্যাকর্ষণ শক্তি নেই, তাই নভোচারীদের হাড় ও মাংসপেশী দুর্বল হয়ে যেতে পারে। এই ক্ষতি রোধ করার জন্য তাদের প্রতিদিন প্রায় ২ ঘণ্টা ব্যায়াম করতে হয়। তাদের ব্যায়ামের জন্য কিছু বিশেষ যন্ত্র থাকে, যেমন:
• Treadmill (ট্রেডমিল): এতে নভোচারীরা নিজেদের বেল্ট দিয়ে বেঁধে দৌড়াতে বা হাঁটতে পারে।
• Stationary Bicycle (স্থির সাইকেল): এটিতে তারা সাইকেল চালানোর মতো করে প্যাডেল করে।
• Advanced Resistive Exercise Device (ARED): এটি এমন একটি যন্ত্র যা দিয়ে ওজন তোলার মতো করে শক্তি প্রয়োগের ব্যায়াম করা যায়।
এই ব্যায়ামগুলো মহাকাশে তাদের শরীরকে সুস্থ ও শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করে।