Viciado em Reclamar? Como isso te atrapalha a solucionar os problemas

Описание: Tentar reduzir as reclamações durante o dia foi um dos desafios mais difíceis que iniciei nos últimos tempos

Nesse vídeo eu compartilho a reflexão que surgiu disso, uma conversa honesta sobre esse comportamento

Estamos viciados em reclamar?
Reclamar ajuda em alguma coisa ou é só uma descarga emocional momentânea?

Eu falo sobre a diferença entre reclamar e agir, como a reclamação pode virar identidade, as perguntas que comecei a me fazer antes de abrir a boca, o risco de entrar no modo vítima sem perceber e o que mudou quando comecei a reduzir esse comportamento.

Talvez o lugar onde você está hoje já tenha sido um sonho, e a dificuldade que você está vivendo esteja te fortalecendo.

Se fizer sentido pra você, me conta nos comentários.
Você sente que reclama mais do que deveria?

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TIMESTAMPS
00:03 - Introdução: O desafio de reclamar menos
00:43 - O vício inconsciente na reclamação
01:30 - Reclamando no lugar onde você sonhou estar
02:12 - Por que a reclamação é uma "dopamina barata"
02:57 - O grande problema de reclamar demais: O foco na lente suja
04:10 - O impacto da negatividade nas relações sociais
05:54 - Exemplo prático: O copo de vidro quebrado
07:00 - Coisas fora do seu controle e o poder de ação
08:24 - O mito do "robô positivo"
08:52 - Exercício: Refletindo sobre o seu estado atual
09:50 - A importância da gratidão e da presença
10:37 - Não reclamar não significa ser omisso
11:05 - O ponto principal: Foco na Solução
11:43 - Conclusão e reflexão final