Dimagrire senza indebolirsi: costruire forza e stabilità. Per praticanti esperti.
Автор: Yulia's Yoga Studio
Загружено: 2025-12-29
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Per praticanti esperti
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Questa non è una lezione per “bruciare calorie”.
È una pratica strutturata che, se eseguita regolarmente, favorisce il dimagrimento naturale,
rafforzando ossa, muscoli profondi e stabilità.
Durante la pratica ci concentriamo su:
carico progressivo e stimolante
postura avanzata e appoggio dinamico
forza interna senza rigidità
respiro e connessione con il sistema nervoso
Perfetta per chi ha già esperienza nello yoga o in altre discipline,
e vuole sentirsi più leggera senza perdere forza e stabilità.
Con costanza, ogni pratica contribuisce a un dimagrimento graduale e naturale,
rinforzando ossa, muscoli profondi e stabilità.
🌿 Forza e Cura è uno spazio dove approfondire la pratica e sostenere il corpo in modo consapevole.
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