ДЕЛАЙ ЭТИ 6 (СЕКРЕТНЫХ) УПРАЖНЕНИЙ И ОТЕКОВ НЕ БУДЕТ НИКОГДА

Описание: #отеки #лимфодренаж #здоровье
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/leranongbody
✅ По всем вопросам пиши в мой инстаграм:   / valeria_nong  

⸻

⚠️ Важно: любые практики должны быть в радость, а не в наказание. Наше тело любит заботу, а не стресс. Чем мягче и регулярнее ты будешь помогать себе, тем быстрее почувствуешь результат.

Я не врач. Всё, что я показываю, — мой личный опыт, знания как тренера и работа с десятками клиентов. Если у тебя есть сильная боль, воспаление или подозрения на заболевание — сначала обратись к врачу. Забота начинается с безопасности ❤️

В этом видео я собрала 6 простых и очень эффективных упражнений, которые помогают убрать отёки и вернуть телу лёгкость. Делай их регулярно — и уже через несколько дней почувствуешь разницу. Пошагово покажу, как их выполнять, чтобы запустить лимфоток, снять лишнюю нагрузку с сосудов и разогнать застои. Смотри до конца и повторяй за мной!

00:00 Почему именно эти 6 упражнений?
03:54 Упражнение 1
06:22 Упражнение 2
13:17 Упражнение 3
17:48 Упражнение 4
20:24 Упражнение 5
23:04 Упражнение 6

✅ Также тебе
может быть интересно:

Почему ты постоянно отекаешь и что с этим делать?
   • ЭТО НЕ ЖИР - ЭТО ОТЁК! Как я ПЕРЕСТАЛА ОТЕ...  

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
   • ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ПО ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ...  

Как убрать ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ?
   • КАК УБРАТЬ ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ или ВАЛИК ВНИЗ...  

#отеки #лимфодренаж #здоровоетело #здоровье #снятьотеки #лимфа #легкостьвтеле #безлекарств #самомассаж