【筋トレ】インクライン・サイドレイズのやり方 | 肩トレのマンネリを打破する【ビーレジェンド プロテイン】

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肩の三角筋を筋肥大させるには「ストレッチ刺激」が重要になります
しかし肩トレで代表的な種目である「ショルダープレス」や「サイドレイズ」ではストレッチ刺激を得ることができません
今回は「肩トレのマンネリを打破する インクライン・サイドレイズのやり方」を紹介します
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00:15 インクライン・サイドレイズのやり方
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