शुरुआती योगा अभ्यास दिन 13 | Beginner's series DAY 13 in HINDI
Автор: YogRiti
Загружено: 2020-04-12
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यह शुरुआती योगा अभ्यास का दिन 13 है । यह सीरीज़ इस तरह से बनाया गया है कि कोई भी व्यक्ति योगा को आराम से समझ पाए और योग का लाभ उठा सके ।
इस वीडियो में मैंने समझाया गया है
सुखासन
पवनमुक्तासन
दंडासन
मालासन
बद्धकोणासन
पैरों से साइकिल चलाने कि क्रिया
सुप्त बद्धकोणासन
शवासन
नाड़ी शुद्धि
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आप मुझसे इंस्टाग्राम पे कनेक्ट कर सकते हैं
/ prakash.shristi
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