Управляемая медитация для сложных эмоций — Амстердамский коучинг осознанности и жизни — E83
Автор: Meditation Amsterdam
Загружено: 2021-12-01
Просмотров: 329
Описание:
В этой управляемой медитации мы учимся обретать укоренённость и ориентироваться в теле, чтобы научиться правильно взаимодействовать с сильными и нежелательными эмоциями, которые нас охватывают. Существует очень выраженная тенденция пытаться использовать мышление, чтобы справиться с такими моментами. Мысли могут быть либо агрессивными, обвиняющими других в возникновении эмоций, либо демонстрировать менталитет жертвы.
Ключевой элемент, к которому нужно стремиться, — это полное принятие телесных ощущений. Мы должны позволить им беспрепятственно проходить через нас, исследуя и поддерживая. Не убегать, не пытаться контролировать.
Для индивидуальных занятий по осознанному коучингу и медитации посетите:
www.meditationamsterdam.com
#осознанность #амстердам #лайфкоуч #медитация #тревога
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
