День 3: Сигнал — это не вся история.

Описание: Что если ваши эмоции — это не проблемы, которые нужно решать, а сигналы, на которые нужно обращать внимание?

В 3-й день программы «Я работаю с чувствами» Хавила рассказывает об одном из важнейших изменений в эмоциональном здоровье: чувства — это информация, а не инструкции.

В сегодняшнем видео вы узнаете:
👉 Почему эмоции — это посланники
👉 Как перестать реагировать на чувства и начать их слушать
👉 Что происходит, когда мы слишком долго игнорируем эмоциональные сигналы

Это практичный день — простой, успокаивающий и вдохновляющий.

Сделайте вдох. Замедлитесь. Позвольте своим эмоциям говорить, не беря верх.

✉️ Получайте ежедневные видео прямо на свою электронную почту, чтобы не пропустить ни дня:
https://truthtotable.com/feelings

📘 Приобретите книгу: Книга «Я работаю с чувствами» включает в себя подсказки для ведения дневника и упражнения, которые помогут вам углубиться в тему каждый день — но она не обязательна для участия.

👉 Купить в магазине Хавилы:
https://shop.truthtotable.com/product...

👉 Купить на Amazon:
https://a.co/d/2L44JCb

🙋‍♀️ Свяжитесь с Хавилой:
https://havilahcunnington.com

✨ Подпишитесь и включите уведомления, чтобы не пропустить ежедневные видео.