МАНДАЛА ВИНЬЯСА ФЛОУ — многоуровневая практика (1 час)

Описание: Хочу также поделиться новостью о моём новом онлайн-курсе «DRAG & FLOAT»! И в честь этого я хочу подарить вам БЕСПЛАТНЫЙ доступ на первое занятие курса!

Перейдите по ссылке: https://www.manayoga-online.com/dfweb...

Мандала на санскрите означает «круг».

Это последовательность виньясы для всего тела, которая перемещает вас сверху вниз по коврику, двигаясь по спирали, которую вы легко запомните и получите удовольствие, пока я веду вас по коврику по кругу и полукругу.

Это креативно и весело. Наслаждайтесь!

ПРИ ВОЗМОЖНОСТИ, РАЗВЕРНИТЕ ЭКРАН НА ДЛИННОЙ СТОРОНЕ КОВРА

Другие видео ниже:
КЛАСС ВИНЬЯСЫ
   • CLASE DE VINYASA YOGA- Secuencia de escale...  

СКРУЧИВАНИЕ ВСЕГО ТЕЛА И ЭНЕРГИЯ
   • FULL BODY FLOW TWIST & ENERGISE - 45 Minut...  

ПИНЧА МАЙЮРАСАНА: укрепление стены - 10 МИН.
   • PINCHA MAYURASANA wall strengthening- 10 M...  

Часть 1 этой серии занятий по йоге:
   • Sun Salutation A Breakdown for Beginners -...  

БАЛАНС-ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
   • BEGINNERS BALANCE YOGA FLOW - 10 Mins - 2020  

Приветствие Солнцу
https://www.youtube.com/watch?v=kNOyM...

Хотите больше ЙОГА?:
15-минутный урок йога-йоги (на английском) https://www.youtube.com/watch?v=og3li...
60-минутный урок виньясы (на английском) https://www.youtube.com/watch?v=ul8_4...

Подпишитесь на меня в Instagram:
  / absmo  

Подпишитесь на меня в Facebook:
  / absmoblog  

Штаны для йоги и спортивный топ от OYSHO:
https://www.oysho.com/es/oyshosport.html

Местоположение: Новая Зеландия — «Милый дом моих родителей»

Коврик для йоги и блоки для йоги от RR-OM:
www.recklessred-om.com