Bài Tập Yoga Cân Bằng Nội Tiết Tố Nữ Hiệu Quả Nhất | Master Lena Tran

Описание: 🌸 YOGA CÂN BẰNG NỘI TIẾT TỐ - BÍ QUYẾT TRẺ HÓA VÀ GIỮ GÌN THANH XUÂN 🌸
Bạn đang gặp các vấn đề về nội tiết, mệt mỏi, hay đơn giản là muốn duy trì vẻ đẹp rạng rỡ từ bên trong? Trong video hôm nay, Master Lena Tran từ Sunme Yoga sẽ hướng dẫn bạn chuỗi tư thế Yoga cân bằng nội tiết tố chuyên sâu, giúp tác động trực tiếp vào hệ thống tuyến nội tiết, cải thiện sức khỏe và tinh thần một cách toàn diện.

✨ Tại sao bạn nên tập bài tập này?
Việc mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng trực tiếp đến làn da, vóc dáng và tâm trạng của phụ nữ. Chuỗi bài tập Yoga trị liệu này được thiết kế để:

Cân bằng hệ nội tiết: Kích thích tuyến yên, tuyến giáp và tuyến thượng thận.

Trẻ hóa cơ thể: Tăng cường lưu thông máu, giúp da sáng mịn và hồng hào.

Giảm căng thẳng (Stress): Giúp tâm trí thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Tăng cường sức khỏe nữ giới: Hỗ trợ điều hòa chu kỳ và giảm các triệu chứng tiền mãn kinh.

00:00 - Giới thiệu & Lợi ích của Yoga nội tiết

05:00 - Bài tập hít thở sâu (Pranayama)

10:00 - Khởi động làm nóng các khớp

20:00 - Chuỗi tư thế tác động vùng chậu và tuyến thượng thận

40:00 - Các tư thế đảo ngược hỗ trợ tuyến giáp

55:00 - Thư giãn sâu Savasana

01:00:00 - Lời khuyên từ Master Lena Tran

Hãy đến với Sunme Yoga để trải nghiệm các lớp yoga chất lượng cao, nhận được sự hướng dẫn từ những huấn luyện viên yoga giàu kinh nghiệm, và cùng nhau xây dựng một cộng đồng khỏe mạnh, tích cực. Chăm sóc sức khỏe, thư giãn tinh thần, và duy trì một lối sống lành mạnh chính là ưu tiên hàng đầu của chúng tôi.

#YogaCanBangNoiTietTo #MasterLenaTran #SunmeYoga #YogaTriLieu #YogaChoPhuNu #YogaTreHoa #HealthAndWellness #yogavietnam

Kết nối với Sunme Yoga:

📍 Địa chỉ: Sunme Yoga, 165 Đường Bái, Thành phố Nam Định, Việt Nam
📞 Liên hệ: Hotline: 0877 935 387

🌐 Website: sunmeyoga.com

🎵 TikTok: @sunmeyoga

🐦 Twitter: @SunmeYoga

💬 Threads: @sunmeyoga

📌 Pinterest: sunmeyoga

📚 Blog: sunme-yoga.blogspot.com

📸 Instagram: @sunmeyoga

🔗 LinkedIn: @sunmeyoga

📘 Facebook: @SunmeCenter