Food Vlog | ausgewogen und gesund | als ayurvedische Ernährungsberaterin | ohne Verzicht

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Im heutigen Food Vlog zeige ich dir, wie ich mich ausgewogen ernähre, ohne Verzicht.
Gesund und ausgewogen heißt bei mir, dass ich meinen Körper genau die Eigenschaften und Nährstoffe gebe, die ich (gemäß dem Ayurveda) gerade brauche. Wir nähren nicht nur unseren Körper mit Nährstoffen und Energie, sondern auch unsere Seele mit ganz besonderen Momenten. Deswegen ist es mir besonders wichtig, auf nichts zu verzichten und auch die Süße Seite des Lebens zu genießen; indem ich zum Beispiel ausgehe und in einem Café und oder Kuchen esse.
Wie sieht gesunde Ernährung für dich aus?

Wenn du eines der Rezepte ausprobierst, schreibe mir doch gern in die Kommentare, wie es dir geschmeckt hat!

Ich würde mich über ein Feedback freuen,
ganz herzliche Grüße,
Marlene

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