Quelle NOURRITURE emporter en RANDONNÉE / TREK longue durée ?

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Pas toujours facile de savoir quelle nourriture emporter avec soi en randonnée. Dans cette vidéo, je vous partage quelques options pour vous aider lors de vos prochaines sorties !
Bon visionnage ✌🏼

00:00 Intro
00:15 Option N°1 : Les oléagineux
01:32 Option N°2 : Les barres de céréales
02:58 Option N°3 : Quels pains privilégier ?
04:07 Option N°4 : Viande séché / Fromage
04:49 Option N°5 : Les fruit secs
05:12 Option N°6 : Quelles conserves ?
05:55 Option N°7 : La semoule
06:27 Option N°8 : Le chocolat
06:54 Option N°9 : Les Lyophilisés
08:32 Code promo
08:39 Outro

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Qui suis-je ? 🙋🏻‍♀️
Moi, c'est Emilie, aventurière passionnée de randonnée et de bivouac.
Depuis plusieurs années maintenant, je réponds à mon besoin farouche d'espace et de liberté au travers de ces disciplines.
J'ai marché plusieurs milliers de kilomètres sur les sentiers en pèlerinage ou randonnée, dormi sous tente par tout les temps, et continue d'explorer le monde, mon potentiel, et à repousser mes limites.
Sur cette chaîne, je vous partage mes expériences et mes évolutions pour aider à mon échelle, à transmettre cette passion qui nous animent !

NON, RANDONNÉE N'EST PAS SYNONYME DE SOUFFRANCE :
retour d’expériences, conseils, astuces : Au travers de mes contenus, j'accompagne les randonneurs à vivre leurs propres aventures avec le moins de désagréments possible pour les transformer en souvenirs inoubliables ✨