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그랑제떼(Grand Jeté) 기본기 여름방학 특강
Автор: Rhythm_angels 불친절한갱자씨
Загружено: 2025-09-10
Просмотров: 917
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여름방학 발레 특강에서 진행한 발레 점프 훈련 (그랑제떼, Grand Jeté) 영상입니다.
발레 전공생들을 위한 유연성·점프력·다리찢기 훈련 루틴을 실제 수업 장면으로 담았습니다.
✔️ 발레 점프 잘 뛰는 법
✔️ 그랑제떼(Grand Jeté) 기본기 & 실전 응용
✔️ 다리찢기·유연성 강화 스트레칭
✔️ 무용 전공생, 입시 준비생, 리듬체조 선수 모두에게 효과적인 훈련
발레 점프는 단순히 점프력이 아니라 고관절 가동범위, 코어 안정성, 하체 근력, 다리 유연성이 핵심입니다. 이번 특강에서는 발레 전공생들이 여름방학 동안 집중 훈련할 수 있도록, 단계별 훈련법을 수업 영상으로 보여드립니다.
🎓 대상: 발레 전공생, 무용 입시 준비생, 리듬체조 선수
📌 훈련 목표: 점프 높이·라인·표현력 향상
📌 훈련 포인트: 스트레칭 → 다리찢기 → 점프 기본기 → 그랑제떼 응용
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