Achtsam Einschlafen | Geführte Einschlafmeditation für innere Ruhe & tiefen Schlaf
Автор: AchtsameGedanken
Загружено: 2025-11-25
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🌑 Geführte #Schlafmeditation – eine Reise in die Nacht, die dich sanft begleitet, bis deine Augenlider schwer werden, Gedanken leiser werden und dein Körper tiefer sinkt. Diese #MeditationDeutsch führt dich Schritt für Schritt vom bewussten Ankommen über die Ruhe des Körpers, das Weichwerden der Gedanken bis hin zum Übergang in den Schlaf. Du musst nichts tun… nur liegen, atmen, empfangen… und loslassen. ✨
🌙 Wenn du dir mehr #InnereRuhe und Klarheit im Alltag wünschst, findest du weitere Impulse und #Achtsamkeit Übungen sowie die Möglichkeit für ein kostenloses Erstgespräch, wozu ich dich herzlich einlade:
👉 https://www.achtsame-gedanken.de
💬wir schauen gemeinsam, wie #Schlafhilfe und mein Coaching dich unterstützen können, damit du leichter einschlafen und entspannter leben kannst.
🪷 Hinweis: Diese #Schlafmeditation ist eine Einladung zur achtsamen Selbsterforschung und Entspannung. Sie ersetzt keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung, sondern kann dich liebevoll auf deinem Weg begleiten – als Unterstützung, nicht als Therapie. 🌿✨
🎵🙏 Danke für die Musik „Concentration“ – Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License 👉 http://creativecommons.org/licenses/b...
🎬✨ Video Credits Videos von Pexels und den talentierten Künstlern: u.a. 📹 Kelly 📹 Colin Jones
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