LakshmiPrakash kuniketi is live
Автор: LakshmiPrakash kuniketi
Загружено: 2026-03-01
Просмотров: 59
Описание:
🚶♀️ వాకింగ్ మెడిటేషన్ (Walking Meditation)
🌿 సింపుల్ తెలుగు అర్థం:
వాకింగ్ మెడిటేషన్ అంటే
మనసు పెట్టుకొని నిదానంగా నడవడం.
నడకకు
👉 ముద్ర (చేతి స్థితి)
👉 సాఫ్ట్ మ్యూజిక్
కలిపితే, అది పూర్తి మెడిటేషన్ అవుతుంది.
సాధారణంగా నడవడం కాదు,
చైతన్యంతో నడవడంే వాకింగ్ మెడిటేషన్.
🌱 ఈ ప్రాక్టీస్లో ఏమి జరుగుతుంది?
✔ మనసు ప్రశాంతంగా మారుతుంది
✔ ఆలోచనలు నెమ్మదిగా తగ్గుతాయి
✔ శరీరంలో టెన్షన్ తగ్గుతుంది
✔ శ్వాస సహజంగా సాగుతుంది
✔ ఎనర్జీ బ్యాలెన్స్ అవుతుంది
ప్రతి అడుగు → అవగాహన
ప్రతి శ్వాస → ప్రశాంతత
🌸 వాకింగ్ మెడిటేషన్ లాభాలు
🌼 స్ట్రెస్ & ఆందోళన తగ్గుతాయి
🌼 ఫోకస్ పెరుగుతుంది
🌼 భావోద్వేగ భారము తగ్గుతుంది
🌼 చక్రాలు బ్యాలెన్స్ అవుతాయి
🌼 గ్రౌండింగ్ & ప్రెజెన్స్ పెరుగుతుంది
కూర్చొని మెడిటేషన్ చేయలేని వారికి ఇది బెస్ట్ మెడిటేషన్.
🕊️ ఎవరు చేయవచ్చు?
✔ బిగినర్స్
✔ వర్కింగ్ పీపుల్
✔ హోమ్ మేకర్స్
✔ ఎవరికైనా సరే
అనుభవం అవసరం లేదు.
🌞 ఎలా చేయాలి?
📍 ప్రశాంతమైన చోట నడవండి
📍 నిదానంగా అడుగులు వేయండి
📍 ముద్ర పట్టుకోండి
📍 మ్యూజిక్ని ఫీలవండి
📍 ప్రస్తుత క్షణంలో ఉండండి
నడవండి… శ్వాస తీసుకోండి… ఫీలవండి… హీల్ అవండి
✨ ఇది కేవలం నడక కాదు
✨ ఇది మెడిటేషన్తో నడక
Personal Healing Coach nagasri Lakshmi prakash kuniketi from narasaraopet
What's up:7780766410🙏
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
